全网爆火的Skill，到底怎么创建、怎么用、怎么迭代？一文讲清楚（5000字，纯小白也能看懂）
你好，我是管三，95后，江西赣州人，清华大学出版社《AI一人公司》作者。
最近有个朋友私信我，让我指导一下怎么做skill。
其实前段时间写过一篇文章，演示我是怎么创建一个公众号文章分析skill的手把手教你：5分钟用WorkBuddy创建你的第一个Skill
但那篇文章更多的是针对workbuddy的，我今天想把最近大家遇到关于skill的几乎所有问题，都统一做个解答。
首先说明一点啊，我不是程序员，也不懂技术，所以我不会给你讲太多技术原理，但我会尽可能给你讲清楚底层逻辑+实操步骤。
我自己在AI领域创业三年多时间了，我的风格就是尽可能实操落地。
这篇文章会讲清楚几个核心的点：
1、什么是skill？
2、提示词和skill有啥区别？
3、从零到一给你演示怎么创建skill
4、怎么使用skill？
5、怎么优化和迭代skill？
6、什么情况下应该创建skill？
7、在哪里找好用的skill？是不是skill越多越好？
一共近5000字，小白绝对能看懂，不过要多一些耐心，最好是看完后还要跟着实操一遍。
一、为什么我们需要skill？
我们就先从一个很多做IP、做一人公司的朋友天天都在经历的痛点场景切入吧，这样大家有代入感，也好理解。
做一人公司的朋友都知道，发好朋友圈是非常重要的，对吧。
平时走路、坐地铁，脑子里突然冒出一个零碎思考，我都比较喜欢用语音转文字记录下来，非常快。
但语音转文字会带有一堆“那个”、“然后”之类的口水话，或者说逻辑性没那么顺。
以前，我们把这段文本丢给AI，让它帮我我们整理成朋友圈文案。
结果呢？它动不动就给你来个破折号，甚至还自作主张加一堆假大空的小标题。
完全不是你的风格，然后每次你都得跟AI强调别用破折号、语气接地气一点。
AI可能不会烦，但你可能已经很烦了。
其实，想要解决这个问题，让AI完全按照你的口吻和风格来干活，你只需要给它安上一个专门的工作说明书。
**这就是我们今天的主角：**Skill。
文章后面我会现场演示怎么创建一个朋友圈文案skill。
二、Skill到底是什么东西？
很多人可能会说，怎么感觉你说的skill和提示词很像啊，skill跟提示词有啥区别啊？
提示词是临时指令，用完就没了，下次还得重新说。
Skill 是把提示词、参考资料、示例、脚本打包在一起，存到本地文件夹里，随时召唤，永久复用。
打个比方，提示词是你每次口头告诉厨师"今天做红烧肉，要放糖色，少放盐"。
Skill是你给厨师准备了一本专属食谱，里面有菜谱、食材清单、备注说明，随时翻随时用，不用每次开口重复。
那有人可能会说，那skill不就是加长版的提示词吗？
其实不是的，提示词是单次任务使用，skill是可复用的工作流程，可以反复调用，而且skill里面包含的不仅仅是提示词。
那skills到底长啥样子呢？
不要想那么复杂，skill其实就是一个电脑里的文件夹。
创建skill，本质上就是在你电脑上创建一个文件夹，这样应该能理解吧？
那创建文件夹，我相信大家都会吧？
只是这个文件夹创建的时候是有规范的，skill文件夹一般会包含四样东西。
1、SKILL.md（必须要有） 写清楚：这个Skill是干嘛的、什么情况下触发、怎么一步步执行，这是AI的行动指南。
2、references/（可选） 放知识文档。比如分析爆款文章的方法论、某个行业的术语表，AI需要时才读，不占用对话空间。
3、scripts/（可选） 放Python/Shell 脚本，需要精确计算、批量处理的事交给脚本，比提示词更可靠。
4、assets/（可选） 放模板文件，比如报告模板、Excel 格式、品牌图片，AI 直接拿来填内容就行。
上面四个东西，只有SKILL.md是必须的，其他三个按需添加，简单来记忆的话，SKILL.md是说明书，references是参考书，scripts是工具箱，assets 是模板库。
看到这里是不是觉得有点复杂？上面这些你有个初步的印象就行，不需要记住，继续往下看就行，因为上面这些文件，我们都可以让AI agent帮我们创建，不需要我们自己动手。
比如我之前做过一个公众号文章分析的skill，我的这个skill就是长下面这样，就包含我刚刚讲到的四个东西。
而我们用Agent工具（如workbuddy、codex）的时候，AI就能够读取到你本地的这个文件夹，去帮你做事情，相当于你给AI装上了独特的技能。
三、什么情况下应该创建Skill？
我的判断标准，是事不过三原则。
如果一个任务（比如临时写个合同）你只做一次，直接在对话框里用提示词发给它就行，没必要搞Skill。
但如果你发现，同一个规矩，你跟AI纠正了3次以上，那就应该做成一个skill。
比如你连续三次告诉它“朋友圈文案不要老用破折号，不要用“不是…而是…的句式”
这就说明这个需求是高频的，你应该把它固定成一个Skill，一劳永逸。
四、怎么创建你的第一个Skill？
前面我们讲到了，创建skill，其实就是去在你的本地去创建一个带有SKILL.md文件的文件夹。
最核心的心法是，直接让你的agent工具（比如workbuddy、codex等）帮你去写这个skill，因为这些agent产品能够读取、新建你电脑的文档夹。
就拿我最近用Workbuddy做的一个“朋友圈思考整理Skill”为例。
因为我平时会用语音输入法说一些想法，语音转出来的文字又乱又口语化，每次发朋友圈都要自己重新整理。
我想让AI帮我整理，而且要整理成我自己的说话风格，不是那种精致书面语。
这个需求每天都有，正好适合做成Skill，接下来的内容认真看啊，非常重要！
我们只需要打开workbuddy，然后把我们的需求发给它，让它帮我们去创建一个skill，然后它会自己调用一个创建skill的skill来帮我去创建。
在创建之前，它还很贴心的说需要跟我确认几个点，这样写出来的skill才能真正贴合我。
我们只需要按照自己的需求，去填写它给的问题就好。
第一个问题是你平时语音输入的内容，一般是哪种形式发给我？
我就直接在D（空白项）上填：就语音转文字
第二个问题是你希望怎么定义你的说话风格？我得有个参照才能还原你的腔调。
我在D（空白项）里填上了：我会给你发一些过往朋友圈的截图，你学习和分析一下。
然后它又问第三个问题，整理后的文字，一般发朋友圈要多长?
因为我不希望AI帮我把原思考的长度做改动，所以我就在D（空白项）里填上了：和我的语音转文字的原文一样长，不要压缩也不要扩展。
然后再点完成按钮。
然后它就帮我把skill创建好了，做了一个名字为"voice-to-moments Skill"的skill，然后让我把我过往的朋友圈截图发给它，它来学习我的语言风格。
接着我就把我过往的一些朋友圈截图发给它了。
然后它就很认真的帮我把朋友圈的风格分析了一遍，甚至还做了一个可视化的图。
接着又给了一个文字版本的朋友圈风格总结，让我确认分析的对不对，如果对的话，就帮我写进skill文件夹里。
然后我确认没问题后，它就帮我创建好了。
然后在我的电脑里就会多出一个叫做"voice-to-moments"的文件夹。
这个文件夹就是workbuddy帮我创建好的skill.
位置就在C:\Users\86186\.workbuddy\skills\voice-to-moments\
打开这个文件夹，就能看到，里面有一个SKILL.md的文件，这个是核心的文件，另外一个就是references，里面存放了我的朋友圈风格画像以及朋友圈风格分析框架。
打开SKILL.md文件夹后，能看到skill的名称、描述、工作流程等。
关键是里面还写了触发条件，就是当我说"帮我整理成朋友圈"的时候，会自动触发这个skill。
这个skill创建好账之后，我们就可以去使用了。
五、怎么使用Skill？
现在的一些本地Agent工具，不管是Claude Code、codex，还是Workbuddy、Qclaw，基本都实现了Skill的无缝接入。
也就是说你做好了一套skill之后，这个skill就在你的电脑本地，你在你电脑上的agent工具里都能去调用。
这里我就还是以workbuddy为例。
触发skill有两种方式。
第一种方式，就是直接使用触发词，比如我要用我前面创建好的朋友圈文案skill，那我就只需要给我的workbuddy发送：”帮我整理成朋友圈+我的语音转文字的文本就可以”，它就会自动调用对应的skill。
第二种方式，就是直接在workbuddy对话框的技能那里，直接选择好对应的技能（比如voice-to-moments这个skill）
选择对应的skill后，然后直接把语音转文本的文本发给它，它就会调用这个skill。
使用起来有多爽？以前我得花5~10分钟逐字改朋友圈文案，现在，我只需要1秒钟，来看看Before & After的真实对比。
我有一个思考，原始语音输入是这样的：
最近，我收到了清华大学出版社给我打的第一笔税收入，让我对数字资产有了新的理解。就以前我上班的时候，基本上就是上一天班赚一天的钱，请一天假就少一天的工资，基本上还是靠时间去赚钱的。包括我创业的时候呢，我刚开始创业的时候，为了活下去，我就疯狂做直播嘛，那其实，做直播也是单纯依靠时间去赚钱。然后2026年2月份，我们写的AI一人公司这本书正式出版。然后出版之后现在已经有4个多月了。其实，每一天都有人去买这本书。嗯，即便我们今天啥都不干，只要有个输入书有销量，我们都是能够赚到这这个版税的费用的，这就是被动收入。所以，就是以前，我可能更加关注今天赚了多少钱。但是通过这件事情的话，我更加关注的是我当下做的这件事情对未来会不会产生有复利的效益，能不能给我带来更多的税后收入
很乱对不对，用了我的朋友圈skill之后，输出变成了这样，如下
是不是感觉顺畅了很多？也完全保留了我的语言风格和口吻。
那我以后每次要写朋友圈，只需要把语音输入发给它就好了，它就会完全按照我的skill的要求，去输出一份没有错别字、没有口水词、且符合我口吻和风格的朋友圈文案了，直接复制就能发朋友圈。
六、怎么优化和迭代Skill？
skill这套模式最好的地方，在于我们可以不断迭代，在每次执行任务的过程中，这套skill能够变得越来越牛逼。
具体怎么做呢？
第一步，用现有的Skill让AI处理一段内容。
第二步，觉得不满意？自己动手，把结果修改成你真正想要的调性。
第三步，关键动作来了，把你修改后的版本发给AI，对它说：“这个是我改过的，对比你写的，分析一下我改了哪些地方，总结一下我的修改规律，把分析出来的规律补充进对应的Skill文件里。”
举个例子，看下面这张图，它写的其实已经很符合我的需求了，不过为了更好，我又在它给的朋友圈文案的基础上，进行了优化和修改，比如结尾加了一个表情，中间的措辞有微妙的改动。
然后它就会逐句对比，对比的真细啊，最后的表情包确实也检查到了。
然后它就把迭代后的规律写进了之前的skill文件里，这样一直迭代，那就会无限趋近于我最终想要的，那么质量也会越来越稳定。
让AI从你真实的修改动作中学习，比你凭空瞎想规则要精准一万倍。
七、在哪里找好用的Skill？
自己写是最贴合业务的，但去看看高手是怎么写的，能极大地打开思路。
在agent自带的技能市场里，能够找到很多别人上传的优质skill，可以直接安装。
点进去后可以看到详情，也可以直接点击安装
同时，也可以去github上面多找一找，上面有很多大神们开源的skill，可以直接去下载和使用，一般是能够下载一个压缩包下来，压缩包里就是有skill的文件夹。
或者你也可以直接让你的agent帮你找一找好的skill，它会调用find-skill的技能，帮你去找。
比如我让他帮去github上面找一些能做那种杂志风格ppt的skill
比如它就找到了歸藏老师开源的这个guizang-ppt-skill。
说到这里，很多朋友可能会好奇，既然Skill这么好用，那我在后台装几十个Skill，AI怎么知道每次该用哪个？它会一次性把所有规则全读一遍吗？
这里给大家科普一个非常重要、但非技术人员很难懂的概念，就是上下文（Context）。
AI每次回答你，靠的是当前对话里能看到的所有内容（包括你说的话、它说的历史记录、加载进来的文件等）。
这些加在一起，就叫上下文。
每个大模型上下文都是有大小上限的，你可以把它想象成一张桌子，能放的东西有限。
如果你装了10个Skill，AI一上来就把这10个文件的完整规则全摊在桌子上，光Skill就把桌面占满了，等你们真正开始对话时，桌子上已经没地方放新的内容了，AI就会变得很健忘。
所以，千万不要贪多装一堆半成品。
因为现在的Skill采用的是渐进式加载，什么意思呢，就是它是按需加载你的skill的。
第一层，看名片，AI一开始只看所有Skill的名字和那一句几十个字的描述，判断当下要不要用。
第二层，读手册，只有当你的话触发了某个Skill，它才会去把那个 SKILL.md 的全文拿出来仔细读，知道具体怎么干活。
第三层，找工具，执行过程中，再按需去调用相关的参考资料（Reference）或脚本（Scripts）。
这样设计，没触发的Skill几乎不占桌面的空间，AI在整个对话里就能始终保持清醒。
所以，**精简你的Skill库，盯准你自己最高频的几个个业务场景，就够用了。
**
写在最后
Skill这个东西没有那么神奇，也没有那么难，大家不要有畏难情绪。
我猜你看完这篇文章，应该会清晰很多，但如果你没有去实践，其实依然会停留在好像懂了的阶段。
所以我建议你把这篇文章先收藏起来，找个时间，花30分钟跟着操作一遍。
工具永远在迭代，大模型永远在换代，但你能不能把你个人的工作习惯、审美标准、搞钱经验这些隐性资产，变成可复用、可传承的显性规则？这个很重要。
用好一个工具只是表层，把你的标准沉淀进AI里，让它真正成为你一人公司的超级外脑，这才是最重要的。
你目前在做业务或者做IP时，最想让AI帮你用Skill自动化解决的一个高频重复动作是什么？欢迎在评论区聊聊。
感谢你的阅读，如果有收获，请点赞、转发、收藏，我主页还有很多AI、一人公司、自媒体相关的好文。
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- 原文作者：知识铺
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