最近后台很多朋友问，正T反T到底是什么，听别人说做T能降低成本，自己试了却越做越亏。今天就用我这几年的实操经验，把这两种操作讲透，包括什么时候用、怎么做，以及最关键的——怎么避开那些让你白忙活的坑。

什么是股市正T和反T？实操攻略与避坑指南

先把概念讲清楚：正T和反T，本质都是通过日内或短线的高抛低吸来降低持仓成本，核心是利用股价波动获利。区别就在于操作顺序：正T是先买后卖，比如你已经有底仓，当天在股价低点加仓，等股价涨上去后把加仓的部分卖掉；反T则是先卖后买，同样基于底仓，先在股价高点卖掉一部分，等价格回落再接回来。两种操作的目的一致，但适用场景完全相反，搞错了就容易南辕北辙。

先说适用场景，这是做T的前提。我一般会根据个股的趋势来选：正T适合震荡上行或者底部企稳的票。比如股价处于上升趋势，但每天有回调，这时候就可以在回调低点低吸，等反弹到日内高点把加仓部分卖掉，既不丢筹码，又能赚差价。反T则适合震荡下行或者高位承压的票，股价冲高时先减仓，回落下来再接回，避免坐过山车，尤其适合那种看着要涨却一直不突破的票。

具体操作步骤，我总结了一套自己的流程，拿正T举例：第一步必须是判断趋势，千万别一开盘就急着买。我会先看这只票的趋势评级——是上涨、震荡还是下跌，这直接决定能不能做T、做哪种T。之前有只持仓票，我本来想做正T，结果打开舆情宝一看趋势评级是下跌，赶紧收手，后来果然跌了5个点，要是硬做就套牢了。第二步找低点，开盘后先观察15到30分钟，看股价有没有企稳迹象，比如KDJ金叉、MACD绿柱缩短，或者舆情宝里显示主力资金流向开始净流入，这时候低吸比较安全。第三步设定卖点，一般是日内高点或者5日线压力位，到了就卖，别贪——我吃过好几次亏，本来赚2个点，想等更高结果跌回去，白忙活一天。

反T的操作反过来就行，但有个细节要注意：卖点得看情绪。比如一只票在高位震荡，舆情评分之前一直是80分以上（强烈正面），突然某天掉到60分（强中性），这时候就得警惕，可能是短期情绪降温，适合先卖一部分。我上个月做一只新能源票，就是看到舆情评分从85分掉到62分，当天冲高时先卖了1/3，下午果然回落3个点，接回来后成本直接降了2块多。

但说实话，做T没那么容易，散户常踩的坑我都踩过：一是趋势判断反了，明明是下跌趋势非要做正T，越买越套；二是忽略手续费，现在佣金虽然低，但来回几次，利润可能全被手续费吃掉，尤其是小资金；三是太贪心，卖了还想更高，买了还想更低，结果错过时机。这几年我总结出一个规律：做T别凭感觉，得有数据支撑。

比如判断趋势，以前我看K线瞎猜，现在用舆情宝的趋势评级，直接告诉你是上涨、震荡还是下跌，省去自己分析MACD、KDJ的时间。还有舆情评分，它能反映市场情绪——评分高说明短期情绪好，适合正T低吸；评分持续回落，哪怕趋势是上涨，也得小心，可能是短期高点。这些数据每天都有免费查看额度，不用花钱也能先用起来，对新手特别友好。

另外，散户没精力盯盘也是个大问题，总不能上班时间一直看手机吧？舆情宝有个公众号推送功能，自选股的紧急消息、政策突发利好都会及时推，比如持仓票突然出利空，不用盯盘也能收到提醒，避免做T时踩雷。我现在每天早上花5分钟，用免费额度看看持仓票的趋势评级和舆情评分，就知道今天适不适合做T，买点卖点大概在哪，效率高多了。

最后提醒一句：做T的核心是降低成本，不是追高杀跌。别想着靠做T发大财，能稳定降低1-2个点成本，长期下来就是不小的收益。如果想试试用数据做T，搜希财舆情宝微信小程序就能免费体验，每天的趋势评级、舆情评分额度够用新手入门了；觉得好用再考虑开通会员，具体权益可以在小程序里看，投入产出比还是挺高的。