还在对着手机里的爆款视频叹气，觉得“没设备、没技术、没创意”三座大山压得你喘不过气？醒醒吧！现在都2025年了，AI早就把视频创作的门槛削成了“平地”——别说专业技能，就算你是连剪辑键在哪都不知道的纯小白，靠AI也能轻松拍出像模像样的作品。今天这份AI+视频创作懒人指南，保证让你看完立马想喊“早知道这么简单我早就开始了”！

图片

误区一：没高端设备？AI帮你“变废为宝”

总觉得自己的旧手机拍不出好画面？其实AI早就把“硬件短板”给补上了，你的手机只要能开机，就是创作神器。

1.画面救星：拍糊了、光线暗到像“悬疑片”？用剪映的AI修复功能，一键就能让画面变清晰，暗部细节也能拉回来，比给视频“做了个SPA”还管用。

2.素材开挂：不想露脸、没场景？用即梦AI这类工具，输入“古风美女在济南趵突泉赏月”“猫咪在太空舱里打盹”，几秒就能生成高清图片，甚至能让静态图动起来变成视频片段，完全不用自己费力拍摄。

3.声音优化：环境太吵，说话像含了棉花？剪映的AI降噪功能能自动过滤杂音，还能给视频配上天籁般的AI配音，从温柔御姐到可爱萝莉，选个音色直接生成旁白。

误区二：不会剪辑？AI当你的“全自动剪刀手”

以前剪视频要学半天时间线，现在AI直接把“剪刀手”抢过来帮你干活，操作简单到像刷朋友圈。

1.新手本命工具：剪映的AI功能早就进化了！导入拍好的素材，选“AI一键成片”，它会自动识别精彩片段、加转场、配热门音乐，连字幕都能精准识别生成，全程不用你手动调一秒钟。

2.懒人终极秘籍：用“一句话成片”功能更省事！比如想做美食视频，直接输入“早餐三明治教程，开头吸睛，中间步骤清晰，结尾加小贴士”，AI就能按你的要求把素材剪好，连节奏都帮你卡得明明白白。

3.质感开挂技巧：觉得视频色调土气？不用学复杂调色，选AI预设里的“日系清新”“电影感”滤镜，一键套用立马提升质感，比专业剪辑师调得还快。

图片

误区三：没创意？AI是你的“灵感提款机”

最愁拍什么？AI比你还懂观众喜欢看啥，分分钟把选题、脚本全喂到你嘴边。

1.选题精准投喂：打开豆包这类AI工具，输入“适合租房党的短视频选题，要实用接地气”，立马能收到“3分钟衣柜收纳术”“旧家具改造教程”等一堆爆款潜力选题，再也不用抓头发想创意。

2.脚本自动生成：想做带货视频但不会写文案？用即创AI，输入“口红，卖点是持久不沾杯、显白”，选“活泼种草风”，几十秒就生成完整脚本文案，连开头“家人们谁懂啊”的爆款话术都给你备好。

3.内容快速翻新：刷到热门段子想翻拍？让AI帮你“本地化改造”，比如把“一线城市通勤糗事”改成“三四线小城骑车搞笑日常”，既蹭了热度又有新意。

误区四：怕内容没特色？AI帮你打造“个人IP”

担心视频千篇一律没辨识度？AI能帮你快速找到自己的风格，让你的作品一眼就能被记住。

1.风格定制：在剪映里上传几条你喜欢的视频，AI能分析出它们的剪辑节奏、色调风格，然后生成专属于你的“创作模板”，下次直接套用，保证风格统一。

2.智能互动：发布视频后，AI能帮你自动回复评论区的常见问题，比如“背景音乐是什么”“链接在哪”，还能分析观众画像，告诉你你的视频更受哪个年龄段、哪个地区的人喜欢，帮你精准调整内容。

3.爆款预测：刚剪好视频不知道能不能火？用巨量创意的AI预测功能，它能根据标题、封面、内容关键词，预测视频的潜在播放量，还能给出优化建议，比如“把封面换成人物特写会更吸睛”。

图片

误区五：觉得太复杂？AI帮你“一键搞定”全流程

还在担心从选题到发布太麻烦？现在有了AI，整个创作流程都能“自动化”，你只需要动动嘴皮子就行。

1.全流程生成：用“小荷”这类AI视频生成工具，直接输入“帮我做一个1分钟的租房收纳技巧视频，风格要轻松搞笑”，AI就能自动帮你生成脚本、匹配素材、剪辑成片，甚至连背景音乐和字幕都给你弄好，你拿到手直接发布就行。

2.多平台适配：同一个视频想发抖音、小红书、视频号？AI能根据不同平台的风格要求，自动调整视频的时长、比例和文案，比如抖音版加热门BGM和特效，小红书版加图文解说和标签，不用你手动修改。

3.持续优化迭代：视频发布后，AI能实时监控数据，比如播放量、完播率、点赞评论数，然后告诉你哪些地方需要改进，比如“前3秒没抓住观众，建议把最精彩的画面放开头”，帮你快速成长。

误区六：担心被说“没灵魂”？AI是你的“创意合伙人”

总有人说AI做的视频“没感情”“没灵魂”？其实AI更像一个超级能干的“创意合伙人”，帮你把想法落地，灵魂还得你自己来注入。

1.想法放大器：你只需要有一个模糊的想法，比如“想拍一个关于拖延症的搞笑视频”，AI就能帮你把它细化成完整的故事线，甚至帮你写好每一句台词，让你的灵感不再停留在“想一想”。

2.风格融合器：你喜欢A博主的剪辑节奏，又喜欢B博主的文案风格？可以让AI分析他们的作品，然后融合成一种全新的风格，既有别人的优点，又有你自己的特色。

3.情感共鸣点：AI能帮你分析近期热门视频的“情感爆点”，比如“宠物的暖心瞬间”“毕业季的不舍”，然后结合你的个人经历，帮你找到最能打动观众的切入点，让视频既有热度又有温度。

图片

误区七：想快速变现但没头绪？AI帮你“精准带货”

做视频想赚点零花钱，但不知道怎么选品、怎么写带货文案？AI能帮你把“带货”这件事变得简单直接。

1.选品小能手：AI可以分析你账号的粉丝画像，告诉你他们最可能买什么。比如你的粉丝多是学生党，AI会推荐性价比高的零食、文具；如果是宝妈群体，就会推荐母婴好物。

2.带货文案生成器：不用再苦思冥想怎么写才能打动人。给AI一个产品链接，它能自动提炼卖点，生成一段“勾人”的带货口播，让你照着念就行。

3.智能贴片：在视频里插入商品链接时，AI能帮你找到最自然的插入时机，比如展示产品效果的瞬间，这样既不影响观看体验，又能提高转化率。

迈出第一步：AI陪你“零压力起步”

很多人不敢开始，无非是怕做得不好。但有AI当“外挂”，你的第一个作品就不会太翻车。

1.先“抄”后创：先用AI生成脚本和素材，拍一条最简单的“我的一日三餐”，熟悉流程后再慢慢加自己的想法，成就感会越来越强。

2.低成本试错：不用买昂贵设备，手机+免费AI工具就能开工，就算拍砸了也没损失，反而能让AI帮你分析“哪里没做好”，下次直接优化。

3.享受“躺赢”：以前花一天剪的视频，现在AI半小时就能搞定，你有更多时间琢磨内容创意。看着作品点赞慢慢变多，这种“靠技术偷懒”的快乐谁用谁知道。

图片

以下是一些常用的AI视频创作工具清单：

1.剪映：拥有AI修复功能，可提升画面清晰度、优化暗部细节；AI降噪功能能过滤杂音，还有AI配音、AI一键成片、一句话成片等功能，操作简单，适合新手。

2.即梦AI：属于剪映旗下，输入文本可快速生成高清图片或视频片段，还自带“AI对口型”“镜头运镜”等功能，生成的视频有电影感，适合短视频带货、剧情号创作。

3.云从科技AI视频创作平台：以“素材整合+智能剪辑”为核心优势，内置千万级版权素材库，用户通过文本描述即可智能匹配所需素材，其AI剪辑功能还可根据内容主题自动调整镜头节奏、添加字幕与背景音乐。

4.即创AI：可根据用户输入的产品卖点和风格要求，快速生成完整的脚本文案，适合制作带货视频。

5.巨量创意：其AI预测功能能根据标题、封面、内容关键词，预测视频的潜在播放量，并给出优化建议。

6.百度智能云数字员工：专注于企业级视频创作，用户输入视频主题，即可自动生成脚本、匹配数字分身形象，并完成播报视频合成，同时支持20余种语言的实时翻译。

7.Minimax海螺视频：完全免费，具有720P高清画质和电影级运镜，角色小动作丰富，适合影视后期、广告人使用。

- END -

撰文 | 江东少史