玩了 3 天 Sora 2，我发现了这 10 个没人告诉你的使用技巧！ - -知识铺
凌晨 2 点，OpenAI Discord 服务器，3000 人同时在线抢一个东西。
不是新模型，而是 Sora App 的邀请码。
我盯着屏幕，手指悬在键盘上。
突然，一串字符闪过，0.3 秒内，我复制、粘贴、回车，抢到了。
接下来的 3 天，我深度体验了这个 OpenAI 版的抖音。
除了兴奋，更多的是震撼。
这东西的能力，远超大多数人的想象。
3 天疯狂测试后，我发现了 10 个让 Sora 2 效果翻倍的技巧。
01｜告别“小学生作文”式的提示词
大多数人的提示词是这样的：
“一只猫在草地上跳舞”
而专业创作者的提示词是这样的：
“低角度拍摄，一只金毛在洛克菲勒中心奔跑，背景是纽约冬夜的圣诞树，出租车灯光形成光斑，35mm 胶片质感，暖色调”
视频截图。原始提示词：以日本动画的风格，在节日的日本小镇夜空下绽放着绚烂烟花，整个世界都沉浸在欢乐的氛围里，但那一对命运多舛的主角却格外忧郁，他们在热闹人群中仿佛被隔绝开来。影片级别的高水准 sakuga 手绘动画，以流畅细腻的笔触展现，镜头多次拉近，捕捉他们用日语交谈时的神情与情绪，画面唯美而充满张力。
关键差异在哪？
Sora 2 需要你像导演一样思考：场景设置、主体动作、摄影机运动、光线氛围、音效设计，每个元素都要明确。
所以，我总结了一个万能公式：
主体 + 动作 + 环境 + 拍摄方式 + 视觉风格 + 音效描述
实测案例：
- 简单版：“厨师做饭”
- 优化版：“厨师翻转煎蛋，滋滋作响，蒸汽上升，镜头在煎蛋落下时切换”
这是 Sora 2 最牛的升级点。
以前的 AI 生成的视频会让篮球“瞬移”进篮筐，但 Sora 2 会真实地展现球撞到篮板后的反弹。
视频截图。原始提示词：一个人双腿分开站在两匹马的背上，场景需要真实呈现而不是慢动作。最后，这个人狠狠地从马上摔了下来。镜头为单一长镜头拍摄。
如何利用这个特性？
在提示词中增加对物理动作的细节描述：
- “篮球在空中划出教科书般的45度抛物线，撞击篮板红框内侧，反弹瞬间球体微微变形，随后恢复圆形并带着侧旋坠入篮网，网像水波一样荡开”
03｜解锁“Cameo”，把任何人变成主角
这是 Sora 2 的杀手锏功能。
你只需要录制一段简短的视频和音频，就能把自己或朋友植入到 AI 生成的场景中。
实战步骤：
- 在
SoraApp 中点击 Cameo - 录制 15 秒的面部视频 + 语音样本
- 系统会进行身份验证（防止深度伪造）
- 选择权限：仅自己/好友/所有人可用
划重点：你可以随时取消授权，删除任何包含你肖像的视频，包括别人创建的草稿。
最近被 Sam Altman 的脸刷屏了
04｜用 Remix 功能“蹭”创意
Sora 2 的 Remix 功能让你可以在保留原始场景精髓的同时，用新指令重写场景。
比如一个爆款视频模板：太空狗宇航员抓网球。
原作者的提示词很长很复杂，但通过 Remix，你只需要输入“把狗换成猫，网球换成足球”，就能创建出类似的变体。
Remix 高级玩法：
- 找到一个热门视频
- 点击 Remix 按钮
- 只修改你想改的部分，保留原有的优秀设定
- 生成后再次 Remix，逐步优化
05｜突破 10 秒限制的“接龙”技巧
虽然 Sora App 默认生成 10 秒视频，但通过 Storyboard 功能，你可以创建连贯的长故事。
具体方法：
- 在 Storyboard 中设置关键节点
- 为每个节点写独立但相关联的提示词
- 使用 Re-cut 功能调整过渡
- 用 Blend 融合不同片段的视觉风格
06｜免费获取邀请码的“官方渠道”
很不幸，昨天那篇分享 Sora App 邀请码的文章惨遭举报被删除。
但，很多小伙伴不知道的是，OpenAI 官方 Discord 服务器里，最近每天都有热心群众在不断分享邀请码。
你只需要快速复制粘贴（因为别人也在抢）。
运气好，也许花几分钟就能抢到。
具体步骤：
- 加入 OpenAI 官方 Discord
- 找到 #sora-2 频道
- 打开两个窗口：Discord 和 http://Sora.com
- 看到新邀请码立即复制粘贴
- 成功后你又会获得 4 个新邀请码
07｜省时省力的“迭代法则”
一套非常高效的视频迭代流程，仅需三步。
- 初稿：用最简设置（720p、5 秒）快速验证想法
- 优化：保留好的部分，用 Remix 只改问题部分
- 终稿：确认效果后，才用最高画质重新生成
08｜让 AI 帮你写提示词
如果你觉得写提示词太难，完全可以用 ChatGPT 帮你优化。
- 告诉 ChatGPT：“你是
Sora 2的提示词生成专家” - 描述你想要的画面
- 让它按照“主体 + 动作 + 环境 + 拍摄 + 风格 + 音效”的格式输出
- 直接复制到
SoraApp 使用
亲测好用。
09｜音频同步的“卡点”技巧
Sora 2 可以生成同步的对话和音效，但需要在提示词中精准描述。
音频提示技巧：
- 对话：写出具体台词，划重点，支持中文
- 音效：描述声音特征，如“滋滋作响的煎锅”
- 背景音：设定氛围，如“远处传来的钢琴声”
实测案例：
一个厨师说“完美！”的瞬间，牛排恰好翻面，配合着滋滋声，简直是米其林大厨的既视感。
10｜隐藏“彩蛋”
一些官方没有明确说明的隐藏“彩蛋”：
- 风格迁移：上传一张图片作为风格参考，
Sora 2会模仿其视觉风格 - 镜头语言库：输入专业术语如“推拉镜头（dolly zoom）”真的有效
- 品牌彩蛋：可以生成类似星球大战、辛普森等风格（但不能直接使用版权内容）
结语
“视频模型正在以惊人的速度变好。通用世界模拟器和机器人代理将从根本重塑社会。”
这是 OpenAI 官方的原话。
我的最大感受是，视频创作的门槛在逐渐消失。
Sora 2 的终极价值，不是让每个人都成为大导演。
而是让每个人，都有了“造梦”的工具。
我是木易，一个专注 AI 领域的技术产品经理，国内 Top2 本科 + 美国 Top10 CS 硕士。
相信 AI 是普通人的“外挂”，致力于分享 AI 全维度知识。这里有最新的 AI 科普、工具测评、效率秘籍与行业洞察。
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- 原文作者：知识铺
- 原文链接：https://index.zshipu.com/ai/post/20251007/%E7%8E%A9%E4%BA%86-3-%E5%A4%A9-Sora-2%E6%88%91%E5%8F%91%E7%8E%B0%E4%BA%86%E8%BF%99-10-%E4%B8%AA%E6%B2%A1%E4%BA%BA%E5%91%8A%E8%AF%89%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%8A%80%E5%B7%A7/
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